ALMOÇO DE HOJE - SEXTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, bife a parmegiana, batata frita, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, sobre coxa de frango assada, maçã assada c/ canela, batata doce, salada.


Bom final de semana,

ALMOÇO DE HOJE - QUINTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, lentilha, filé de peixe a dorê, couve flor gratinada, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, lentilha, strogonoff de camarão, espinafre c/ovos, salada.
Opção: Frango grelhado.

ALMOÇO DE HOJE - QUARTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, nhoque, carne de panela, couve refogada, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, almôndegas de frango, couve refogada, refogado de abobrinha c/ pimentão, salada.

Opção: frango grelhado

ALMOÇO DE HOJE - TERÇA FEIRA

Bom dia Pessoal

Opções de almoço para hoje:



SOFT: Arroz, feijão, lasanha bolonhesa e presunto, brócolis refogado, salada.

Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, cubos de beringela refogado, milho cozido, salada.



AMANHÃ: NHOQUE DA FORTUNA!

ALMOÇO DE HOJE - SEGUNDA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, bife ao molho madeira, batata sauté, salada.



LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, couve flor refogada, brócolis refogado, salada.

ALMOÇO DE HOJE - SEXTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Spaghetti ao sugo, galeto assado, brócolis refogado, salada de maionese.
Opção: Arroz, bife ao molho madeira.


LIGHT: Arroz integral, strogonoff de frango, brócolis refogado, espinafre c/ovos, salada.
Opção: frango grelhado



Bom final de semana,

ALMOÇO DE HOJE - QUINTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:

SOFT: Arroz, lentilha, filé de peixe a dorê, moranga caramelada, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, lentilha, filé de peixe grelhado, couve refogada, salada.
Opção: Frango grelhado.

ALMOÇO DE HOJE - QUARTA FEIRA

Bom dia Pessoal

Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, bife a parmegiana, aipim c/bacon, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, cenoura c/ abobrinha refogada, salada.

ALMOÇO DE HOJE - TERÇA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Massa caseira ao sugo, feijão, carne de porco ao molho, repolho refogado, salada.
Opção: Arroz, bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, repolho refogado, chuchu c/milho, salada.

ALMOÇO DE HOJE - SEGUNDA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:

SOFT: Arroz, feijão, bife acebolado, purê de batatas, salada.


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, brócolis refogado, couve flor refogada, salada.

ALMOÇO DE HOJE - SEXTA FEIRA

Bom dia Pessoal

Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz,feijão, panqueca de carne c/requeijão, cenoura e vagem refogadas,salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral c/brocolis, strogonoff de frango, cenoura e vagem refogadas, maçã assada c/ canela, salada.



Bom final de semana,

ALMOÇO DE HOJE - QUINTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, lentilha, filé de peixe a portuguesa, couve flor a dorê, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, lentilha, filé de peixe grelhado, couve refogada, salada.
Opção: Frango grelhado.

ALMOÇO DE HOJE - QUARTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, carne de panela, chuchu gratinado, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, chuchu gratinado, batata doce, salada.

ALMOÇO DE HOJE - TERÇA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Spaghetti ao sugo, feijão, filé de frango a milanesa, repolho refogado, salada.
Opção: Bife grelhado, arroz


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, repolho refogado, espinafre c/ovos, salada.

ALMOÇO DE HOJE - SEGUNDA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, bife acebolado, purê de batatas, salada.



LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, brócolis e couve flor refogados, salada.

ALMOÇO DE HOJE - SEXTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, bife a rolê, couve flor a dorê, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, cenoura c/ervilhas, beringela grelhada, salada.


Bom final de semana,

ALMOÇO DE HOJE - QUINTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:

SOFT: Arroz, lentilha, filé de peixe ao molho mostarda, couve refogada, salada.
Opção: Bife grelhado

LIGHT: Arroz integral, lentilha, filé de peixe à fiorentina, couve refogada, salada.
Opção: Frango grelhado

ALMOÇO DE HOJE - QUARTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, rocambole de carne, legumes ao shoyu, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, iscas de carne c/brócolis, chuchu c/milho, maçã assada c/canela, salada.

ALMOÇO DE HOJE -TERÇA FEIRA

Bom dia pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Spaghetti a carbonara, feijão, coxa de frango assado, repolho refogado, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, repolho refogado, abobrinha grelhada, salada.

ALMOÇO DE HOJE - SEGUNDA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, bife ao molho madeira, purê de batatas, salada.

LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, batata doce,brócolis refogado, salada.

ALMOÇO DE HOJE - QUINTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz c/brócolis, lentilha, filé de peixe a dorê, couve refogada, salada.
Opção: bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, lentilha, filé de peixe grelhado, moranga c/milho, salada.
Opção: Frango grelhado

ALMOÇO DE HOJE - QUARTA FEIRA

Bom dia Pessoal


Opções de almoço para hoje:


SOFT: Arroz, feijão, tatu recheado, batata doce, salada.
Opção: Bife grelhado


LIGHT: Arroz integral, frango grelhado, batata doce, couve refogada, salada.